Lanches saudáveis 

Nesta coisa de comer melhor a minha maior dificuldade é encontrar lanches saudáveis. Coisas que possa comer entre as refeições sem peso na consciência. 

Na maioria das vezes opto por levar os lanches comigo,  porque encontrar algo assim à venda é quase um milagre. 

As minhas escolhas passam por:

  • Iogurtes líquidos
  • Queijo fresco
  • Ovo cozido
  • Bolachas de milho
  • Cenoura 
  • Queijinhos tipo “vaca que ri” 
  • Frutas
  • Nozes ou amêndoas 
  • Panquecas de aveia
  • … 

    Acho que estas sugestões mostram que é possível fazer boas escolhas,  mesmo para quem come quase sempre fora de casa. Não acham? 

    Anúncios

    2 thoughts on “Lanches saudáveis 

    Comentar aqui

    Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

    Logótipo da WordPress.com

    Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

    Imagem do Twitter

    Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

    Facebook photo

    Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

    Google+ photo

    Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

    Connecting to %s